ସ୍ଵାସ୍ଥ

ଲୋକଙ୍କୁ ଲାଗିଥାଏ ଯେ ଶୁଙ୍ଘିବା ଏବଂ ନିଃଶ୍ବାସ ନେବା ବ୍ୟତୀତ ନାକର ଆଉ କୌଣସି କାମ ନାହିଁ,ଯାହା ଭୁଲ୍। ନାକ ଆପଣଙ୍କ ହେଲଥ ଇଣ୍ଡିକେଟର ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ନାକର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଟିସୁ ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଥାଏ,ଯାହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅନେକ କିଛି କହିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ନାକରେ…
Read More...

ତ୍ୱଚାକୁ ଯେଭଳି ସୁନ୍ଦର ରଖିବା ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ, ସେପରି କେଶକୁ ମଧ୍ୟ ଆକର୍ଷଣ ଏବଂ ମଜବୁତ ରଖିବା ନିତାନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଗରମ ଦିନରେ ଅତ୍ୟଧିକ ତାପମାତ୍ରା ଯୋଗୁଁ ଝାଳ ବାହାରିଥିଥାଏ। ମୁଣ୍ଡରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା ଯୋଗୁଁ କେଶ୍‌ ଝଡିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଏକ…
Read More...

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକମାନେ କନ୍ଦମୂଳ ଖାଇବାକୁ ଖୁବ୍ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। କିଛି ଲୋକମାନେ କନ୍ଦମୂଳକୁ ଚାଟ୍ ଆକାରରେ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ଅନ୍ଯ ଚଟପଟା ଖାଦ୍ଯ ଖାଇବା ବ୍ଯତୀତ କନ୍ଦମୂଳ ଖାଇବା ଭଲ। କାରଣ ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଆଇରନ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଦେବା ସହ ଉତ୍ତମ…
Read More...

ସଦ୍ୟ ଅନୁଷ୍ଠିତ ସର୍ଭେ ଅନୁସାରେ, ଭିଟାମିନ୍‌ ‘ଡି’ ଏବଂ କରୋନା ଭାଇରସ୍‌ ରେ ହେଉଥିବା ମୃତ୍ୟୁ ଭିତରେ ଗଭୀର ସମ୍ୱନ୍ଧ ରହିଛି ବୋଲି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଛନ୍ତି । ଯେଉଁଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍‌ ‘ଡି’ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ମାତ୍ରା କମ୍‌ ଥାଏ, ସେହିମାନଙ୍କୁ କରୋନା ଭାଇରସ୍‌…
Read More...

କରୋନା ଯୋଗୁଁ ବିଶ୍ୱର ଅନେକ ଦେଶ ଲକ ଡାଉନ ରହିଛି | ସଂକ୍ରମଣ ରୋକିବାକୁ ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ କିଛି ଗାଇଡଲାଇନ ଜାରି କରିଛନ୍ତି | ସଂକ୍ରମଣକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା, ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା, ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା, ନାକ, ମୁହଁକୁ ହାତ ନ ମାରିବା, ସାମାଜିକ ଦୂରତା…
Read More...